Manfaat Buah Durian - Durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara, sekaligus nama buahnya yang bisa dimakan. Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga menyerupai duri. Sebutan populernya adalah "raja dari segala buah" (King of Fruit). Durian adalah buah yang kontroversial, meskipun banyak orang yang menyukainya, namun sebagian yang lain malah muak dengan aromanya.
Terdapat banyak nama lokal. Nama terbanyak ditemukan di Kalimantan, yang mengacu pada berbagai varietas dan spesies yang berbeda. Durian di Jawa dikenal sebagai duren (bahasa Jawa, bahasa Betawi) dan kadu (bahasa Sunda). Di Sumatera dikenal sebagai durian dan duren (bahasa Gayo). Di Sulawesi, orang Manado menyebutnya duriang, sementara orang Toraja duliang. Di Kota Ambon dan kepulauan Lease biasa disebut sebagai Doriang. Di Pulau Seram bagian timur disebut rulen.
 |
| Durian |
Banyak orang yang menjuluki buah durian ini dengan nama raja dari
segala buah atau dalam bahasa Inggrisnya King of Fruit dan Buah ini
memiliki Nama Latin Durio zibethinus, Nah terlepas dari Kontroversi
tentang buah ini, ternyata buah ini memilki Manfaat yang banyak Banget, mau tahu seperti apa, Yuk kita simak berkut ini.
Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan
- Sementara
vitamin B kompleks dalam durian memiliki kegunaan bagi kesehatan yang
beragam seperti memperbaiki sistem syaraf dan meningkatkan mood.
- Kandungan
mineral mangan, tembaga, zat besi dan magnesium bermanfaat dalam
memproduksi dan pembentukan sel darah merah serta mencegah anemia.
- Buah
durian segar merupakan sumber kalium yang berguna bagi tubuh. Kalium
adalah elektrolit penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu
mengontrol detak jantung serta tekanan darah.
- Bagi anda yang mengalami masalah susah tidur, mengkonsumsi durian dapat menjadi solusinya.
- Kandungan
asam amino esensia dan tryptophan akan merangsang metabolisme tubuh
sehingga lebih mudah untuk tidur (dikenal juga dengan "nature's
sleeping pill").
- Selain itu, zat tryptophan juga memiliki
manfaat untuk mencegah depresi, stress serta mengurangi rasa cemas
berlebih secara alami.
- Bagi perokok aktif yang ingin berhenti,
manfaat buah durian bagi kesehatan dapat dilihat dari kandungan vitamin
B6, B12, magnesium serta kalium yang membantu tubuh untuk
menghilangkan efek ketagihan nikotin
- Seperti halnya buah-buahan
tropis lainnya yaitu pisang, alpukat dan nangka, durian kaya akan
energi, mineral serta vitamin. Dalam 100 g buah durian segar terdapat
147 kalori.
- Daging buah durian tersusun dari gula alami seperti
fluktosa serta sukrosa dan saat dimakan dapat menghasilkan energi tubuh
secara instan.
- Kandungan serat di dalam buah durian bermanfaat
untuk melindungi selaput lendir usus serta mengikat bahan kimia penyebab
kanker di usus besar.
Khasiat zat anti-oksidan dan vitamin C buah
durian berperan penting dalam membantu tubuh mengembangkan daya tahan
terhadap infeksi dan radikal bebas berbahaya.
Nah untuk anda
yang selama ini masih sungkan untuk mengkomsumsi buah Durian ini, mulai
sekarang setelah anda membaca artikel Khasiat Buah Durian ini maka
jangan sungkan lagi untuk memakannya, tapi ingat makanlah sekedarnya
saja, dan kami juga berharap anda membagikan artikel ini kepada
teman-teman anda melalui media sosial seperti Facebook dan juga Twitter
atau pun Google Plus agar nantinya artikel ini lebih bermanfaat untuk
sesama, terima kasih.
Title : MANFAAT BUAH DURIAN
Description : Manfaat Buah Durian - Durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara, sekaligus nama buahnya yang bisa dimakan...