Manfaat Buah Anggur - Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae. Buah ini biasanya digunakan untuk membuat jus anggur, jelly, minuman anggur, minyak biji anggur dan kismis, atau dimakan langsung. Buah ini juga dikenal karena mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang berperan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, serta mampu mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit lainnya. Aktivitas ini juga terkait dengan adanya senyawa metabolit sekunder di dalam buah anggur yang berperan sebagai senyawa antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
Tanaman ini sudah dibudidayakan sejak tahun 4000 SM di Timur Tengah. Akan tetapi, proses pengolahan buah anggur menjadi minuman anggur baru ditemukan pada tahun 2500 SM oleh bangsa Mesir. Hanya beberapa waktu berselang, proses pengolahan ini segera tersebar luas ke berbagai penjuru dunia, mulai dari daerah di Laut Hitam, Spanyol, Jerman, Perancis, dan Austria. Penyebaran buah ini berkembang samakin pesat dengan adanya perjalanan Colombus yang membawa buah ini mengitari dunia.
 |
| Buah Anggur |
Setelah kita mengenai dengan pasti penjelasan mengenai buah anggur, maka sekarang
kita akan membahas anggur dari segi kesehatan. Ternyata buah anggur kaya akan vitamin K, C, B1, B6, mangan dan kalium. serta kaya akan
antioksidan dan berbagai fitonutrien yang dapat membantu Anda
menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti sembelit, diabetes, asma,
dan jantung. Nah untuk lebih jelasnya mari kita lihat berikut imi
Manfaat Buah Anggur.
1. Menghilangkan Migran
Jus
anggur dikenal sebagai obat rumahan yang mampu membantu menyembuhkan
migran. Jika Anda termasuk dalam penderita migran kronis, maka Anda
patut mencoba obat alami ini. Caranya dengan membuat jus anggur murni
tanpa air dan diminum setiap pagi hari.
2. Menyembuhkan Sembelit
Kandungan
gizi dari buah anggur sangatlah penting untuk menyembuhkan sembelit.
Karena anggur mengandung asam organik, selulosa dan gula yang membantu
Anda mengatasi masalah sembelit.
3. Memperlambat Penuaan
Benih
dan kulit anggur mengandung banyak antioksidan. Kandungan antioksidan
yang terkandung di dalamnya sangat kuat untuk menunda penuaan. Anda pun
dapat memasukkan buah ini ke dalam sarapan pagi Anda secara teratur.
4. Jantung sehat
Anda
tak perlu khawatir lagi akan kesehatan Jantung. Karena saat ini Anda
dapat menjaga jantung Anda dengan meminum satu gelas jus anggur atau
memakannya dalam keadaan mentah. Cara ini sangat efektif untuk
menyehatkan jantung Anda.
5. Mengatur Gula Darah
Anggur
memiliki indeks glikemik yang sangat rendah sehingga anggur diklaim
sangat bermanfaat bagi orang yang menderita gula darah yang tidak
seimbang. Fitonutrien yang hadir dalam buah berbentuk mungil ini sangat
membantu mengatur gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
6. Mencegah kanker
Anggur
juga kaya akan sumber antioksidan dan anti inflamasi nutris yang
membantu menghambat peradangan kronis yang menjadi awal pertumbuhan sel
kanker. Fitonutrien resveratrol, anthocyanin dan proanthocyanidins yang
sangat kuat hadir dalam buah anggur dan memiliki sifat anti peradangan
yang menyingkirkan pertumbuhan kanker.
Selain buahnya
yang enak menggoda ternyata
buah anggur memiliki segudang manfaat untuk
kesehatan bukan. Semoga dengan adanya ini bisa bermanfaat untuk anda sekalian.
Title : MANFAAT BUAH ANGGUR
Description : Manfaat Buah Anggur - Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae. Buah ini biasanya digu...